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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
孕婦早上查空腹血糖高可能是妊娠糖尿病的表現(xiàn),需要及時(shí)采取措施進(jìn)行控制,以下是一些建議:
1、調(diào)整飲食:孕婦應(yīng)該遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,合理安排飲食,建議選擇低血糖指數(shù)的食物,如全麥面包、糙米、蔬菜等,避免食用高糖分的食物和飲料,如糖果、蛋糕、甜飲料等。此外,孕婦還應(yīng)該注意控制餐后血糖,避免暴飲暴食和過度饑餓。
2、運(yùn)動鍛煉:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助降低血糖水平,增強(qiáng)身體代謝能力,孕婦可以選擇適合自己的輕度運(yùn)動方式,如散步、孕婦瑜伽、游泳等,每天堅(jiān)持30分鐘左右,避免過度運(yùn)動,應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的運(yùn)動強(qiáng)度和時(shí)間。
3、調(diào)整情緒:情緒穩(wěn)定對血糖控制同樣很重要,避免情緒激動、緊張和焦慮,保持心情愉快。
4、定期監(jiān)測血糖:孕婦需要定期監(jiān)測自己的血糖水平,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況并采取相應(yīng)的措施。通常情況下,孕婦需要每天測量多次血糖,包括空腹血糖、餐后血糖等。
5、藥物治療:如果飲食調(diào)整和運(yùn)動鍛煉無法有效控制血糖水平,醫(yī)生可能會考慮給孕婦開具口服藥物或胰島素注射劑來幫助控制血糖。
在孕期,高血糖對母嬰都會帶來一定的風(fēng)險(xiǎn)和影響,因此孕婦在發(fā)現(xiàn)空腹血糖高時(shí),要密切關(guān)注并積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療和管理,保障母嬰的健康。
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