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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
體重是一個(gè)動(dòng)態(tài)的指標(biāo),會(huì)隨著飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝和其他生理活動(dòng)的變化而變化。體重可能有記憶功能,但如果改變了生活方式,可能沒有記憶功能。
1、有:當(dāng)身體長(zhǎng)期處于某個(gè)體重范圍時(shí),身體的新陳代謝、激素水平等會(huì)適應(yīng)并維持這個(gè)狀態(tài)。如果突然大幅改變體重,身體會(huì)試圖恢復(fù)到原來習(xí)慣的體重。因?yàn)樯眢w會(huì)根據(jù)過往的體重設(shè)定一個(gè)默認(rèn)值,通過調(diào)節(jié)食欲、能量消耗等方式來維持,可能有記憶功能。
2、沒有:體重的變化主要取決于攝入的熱量和消耗的熱量之間的平衡。如果長(zhǎng)期保持不同的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,身體會(huì)適應(yīng)新的能量平衡狀態(tài),達(dá)到新的體重,而不是被所謂的記憶束縛。主要在于身體的代謝調(diào)節(jié)是靈活可變的,取決于生活方式的改變,可能沒有記憶功能。
如果因體重問題出現(xiàn)健康隱患,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵循專業(yè)建議進(jìn)行調(diào)整。
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