增加記憶的食物有哪些
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董瑞芳 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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增加記憶力，平時(shí)可以多吃些玉米，玉米中含有較多的亞油酸以及其他不飽和脂肪酸成分，能夠起到保護(hù)腦血管以及降血脂的作用，并且還能夠促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，增加記憶力。
還可以適當(dāng)吃些花生，花生中含有較多的卵磷脂成分，屬于神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能夠延緩腦功能衰退，防止腦血栓形成，增強(qiáng)記憶力，改善腦部的血液循環(huán)。
另外，建議患者平時(shí)飲食盡量以清淡為主，需要避免吃辛辣刺激性的食物。如果存在有疾病問題，要積極的配合醫(yī)生治療，以免延誤病情。
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