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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
后背發(fā)脹、發(fā)麻、心口悶，可能是長時間站立或坐著、長時間從事體力勞動、身體受壓、疾病因素等原因所致，需要及時處理。
1. 長時間站立或坐著：長時間站立或坐著會造成下肢靜脈回流受阻，導(dǎo)致血液滯留，引起后背發(fā)脹發(fā)麻。處理方法是增加活動時間，適當(dāng)做一些伸展運動，如彎腰腿操，俯臥撐等。
2. 長時間從事體力勞動：從事體力勞動的人常常會因為長時間的勞動或者扛重物而引起后背發(fā)脹發(fā)麻。這時可以通過適當(dāng)?shù)男菹砭徑獍Y狀，同時也可以考慮使用一些貼敷類的止痛消腫貼。
3. 身體受壓：穿著緊身衣物或者束縛性的內(nèi)衣也會導(dǎo)致后背發(fā)脹發(fā)麻。建議更換適合自己身體的舒適、透氣的衣物。
4. 疾病因素：比如硬化癥、頸椎病、腰椎間盤突出等疾病，若未及時處理，有可能會出現(xiàn)后背不舒服的情況。這些情況下需要及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，查明病因，接受規(guī)范的治療。
對于長時間的不適癥狀，應(yīng)該及時就醫(yī)，查明病因，接受專業(yè)治療。同時，平時也可以通過按摩、熱敷等方法來緩解癥狀，保持身體的舒適和健康。
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