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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
眼睛近視恢復可以通過改善用眼習慣，適當?shù)剡M行眼部的熱敷按摩，長時間的治療可以達到完全恢復，患者可以考慮使用手術(shù)的方式來改善屈光，雖然可以達到恢復近視的效果，但是并非真正意義上的自身恢復。所以在今后的生活中要保證好的用眼習慣，避免過多的使用電子產(chǎn)品，才可以防止近視的出現(xiàn)或者加重。
眼睛近視恢復的簡單辦法
1、訓練時候注意用眼的力度要輕柔。
2、訓練時候會有反復，不要灰心。
3、改變不健康的用眼習慣和生活飲食習慣恢復才會比較快。
4、用眼時候盡量把要看的東西放得夠遠。
眼睛近視恢復的飲食事項
1、青少年近視眼的人群日益增多，由于學業(yè)上的壓力加上不規(guī)范的坐姿，因此近視眼人群也是逐漸增多起來，近視患者普遍缺乏鋅，因此多吃一些含鋅較多的食物，如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉等。
2、注意鈣質(zhì)補充，缺鈣可使眼睛鞏膜的彈力減退，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長，加上睫狀肌也發(fā)生細微變化，故容易視力減退，發(fā)生近視。
3、不要吃太辣的東西，也不要常吃海鮮類食物，這些會刺激眼睛。
4、每天應該攝入足夠的維生素A。維生素A是一種合成視紫紅質(zhì)的原料，視紫紅質(zhì)具有感光作用，存在于視網(wǎng)膜內(nèi)。維生素A缺乏，還可使淚腺上皮細胞組織受損，分泌減少，加重近視手術(shù)后眼睛干澀癥狀。
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