飽脹是人吃飽飯或吃多東西，肚皮太脹，脹得難受。
進食過量時，胃部會被填滿，開始膨脹，此時就是飽脹感，會感到不適，甚至會影響到身體活動和思維能力。因此，應該注意控制飲食量，避免過度進食。飽脹通常是由于進食過多、過快進食導致的。此外，進食過多的高脂肪、高糖、高鹽食物也容易引起飽脹。
飽脹雖然不是一種嚴重的健康問題，但是在日常生活中需要注意飲食和生活習慣，預防和緩解以上情況的發(fā)生。如果情況持續(xù)時間過長，建議到醫(yī)院就診。
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