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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
氣往上走是怎么回事？有很多癥狀在生活當(dāng)中都是常見的，比如在吃完東西之后，有些人會感覺有反胃的情況，經(jīng)常會出現(xiàn)打嗝的癥狀，而且還有惡心想吐的表現(xiàn)，這些癥狀實際上與日常的飲食不良有很大的關(guān)系。有些人經(jīng)常狼吞虎咽，吃東西過快或者邊吃邊走，經(jīng)常吃一些不容易消化的食物，這樣會導(dǎo)致胃在運動的時候，會造成運化和氣機不暢，導(dǎo)致胃氣下降而往上反，就會形成打嗝的現(xiàn)象。下面我們就來具體為大家介紹一下氣往上走該怎么調(diào)理。
氣往上走與日常飲食是有很大關(guān)系的，想要避免氣往上走的癥狀，就要注意飲食方面的護理，有胃腸疾病的人需要注意養(yǎng)護好胃腸，可以用藥來調(diào)理，因為吃東西過快，就會導(dǎo)致食物都不消化，這就會引起胃脹的現(xiàn)象，可以服用一些助消化的食物。消化不良是我們生活當(dāng)中最常見的現(xiàn)象，而消化不良最主要的因素就和食物有關(guān)，避免消化不良的出現(xiàn)，在飲食方面就要多加注意，少吃高纖維的食物。
不容易消化的食物比較多，比如炒豆子會硬煎餅是屬于硬性食物，吃了這些食物是不容易消化的，在腸胃里滯留的時間就會比較長，在產(chǎn)生過多氣體的時候，就會容易引起腹脹，平時不要養(yǎng)成吃東西過快或邊走邊吃的不良習(xí)慣，這樣能夠減少空氣的進入，經(jīng)常用吸管喝飲料，會導(dǎo)致大量空氣進入胃部，進而就會引起腹脹，所以平時吃東西的時候要講究吃法和方式。
不良的情緒會導(dǎo)致胃內(nèi)氣體過多，造成腹脹癥狀的加重，因為這些不良的情緒都會導(dǎo)致消化功能的減弱，也可能會對胃里造成一定的刺激，很多人都會產(chǎn)生胃酸的情況，比如焦躁、憂慮、悲傷或抑郁等，調(diào)理自己的心情，避免健康會受到威脅，平時要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不僅能夠幫助克服不良的情緒，同時也能夠幫助消化系統(tǒng)的維護，使吃進去的食物能夠很快得以消化。
以上為大家介紹的是氣往上走的原因和處理方法，氣往上走與消化不良是有很大關(guān)系的，而導(dǎo)致消化不良的原因又與飲食是分不開的，所以平時我們要注意飲食方面的結(jié)構(gòu)，出現(xiàn)消化不良的時候，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┯兄谙乃幬飦碇委?，平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃東西過快或吃高纖維的食物。吃了不容易消化的食物就要鍛煉身體，這樣能夠使自身的消化功能變得更強，幫助其盡快的消化這些食物。
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