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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
暈車惡心是一種常見的不適感，可以通過多種方法快速緩解。以下是一些有效的緩解措施：
1.保持空氣流通：打開車窗或空調(diào)，讓新鮮空氣流通，可緩解暈車惡心癥狀。
2.閉目養(yǎng)神：坐在車內(nèi)時(shí)，盡量閉目養(yǎng)神，避免看手機(jī)、看書等，減少外界視覺刺激。
3.按壓穴位：可以按壓內(nèi)關(guān)穴即手腕正中間、合谷穴即拇指和食指之間的凹陷處等穴位，有助于緩解暈車惡心癥狀。
4.吃姜片：生姜具有止吐的作用，可以在乘車前吃一些姜片或喝一些姜茶，有助于緩解暈車惡心癥狀。
5.吃暈車藥：如果暈車癥狀較為嚴(yán)重，可以在乘車前半小時(shí)服用暈車藥，以預(yù)防暈車惡心。
6.調(diào)整座位：盡量選擇靠近車窗的座位，避免坐在車的中間或后面，以減少顛簸和晃動(dòng)。
7.適量運(yùn)動(dòng)：在乘車前適量運(yùn)動(dòng)，如散步、做瑜伽等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解暈車惡心癥狀。
8.睡覺：在車上睡覺可以減少暈車惡心的發(fā)生，因?yàn)樗X時(shí)身體處于放松狀態(tài)，不容易受到外界刺激。
總之，緩解暈車惡心的方法有很多，可以根據(jù)自己的情況選擇適合的方法。同時(shí)，在乘車前注意飲食，避免吃油膩、辛辣等刺激性食物，也有助于減少暈車惡心的發(fā)生。述方法無法奏效，建議及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。
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空腹暈車還是吃飽暈車
暈車的人過饑過飽時(shí)都易發(fā)生，吃點(diǎn)東西，但不能太飽，也不要撐。盡可能提早吃些易消化食物。不要吃油膩食品。因?yàn)榭崭箷r(shí)血糖較低。提前半小時(shí)吃暈車藥，還有乘車的前一天要休息好，這樣也可以減輕暈車的程度。人體能... 詳細(xì)»
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暈車藥能緩解暈車嗎
暈車藥是一種針對(duì)暈車癥狀的藥物，通常能在一定程度上緩解暈車癥狀。暈車會(huì)讓人感到頭暈、惡心、眩暈和疲憊，甚至還可能導(dǎo)致嘔吐。暈車藥的主要作用是通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)耳平衡器的功能來減少暈車癥狀。暈車藥... 詳細(xì)»
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空腹容易暈車，還是飽腹容易暈車
每個(gè)人情況不一樣，有人空腹容易暈車，右人飽腹容易暈車。大多數(shù)人認(rèn)為空腹不容易暈車。吃飽飯以后乘車容易暈車。所以在乘車前不吃飯，但也沒有減輕暈車的癥狀。暈車也叫暈動(dòng)癥，與精神緊張、體質(zhì)、對(duì)于汽油味的敏感... 詳細(xì)»
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暈車藥能緩解暈車嗎
暈車藥可適當(dāng)緩解暈車的感覺，但暈車的情況因人而異，常見以下原因:1.對(duì)汽油或柴油比較敏感。坐車時(shí)一聞到汽油或柴油味就惡心想吐，有種暈車的感覺。2.食物在胃里顛簸。胃里的食物隨著車的顛簸在胃里翻江倒海，... 詳細(xì)»
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暈車背后的秘密：如何緩解暈車癥狀？
記得那是我第一次獨(dú)自長途旅行，我滿懷期待地坐上了前往目的地的汽車。窗外的風(fēng)景逐漸模糊，我開始感到一陣不適。頭暈、惡心、胃里翻江倒海，仿佛所有的不適都同時(shí)襲來。下車后，我立刻查找了關(guān)于暈車的信息。原來，... 詳細(xì)»
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