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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
皮肌炎是一種自身免疫性疾病，主要影響皮膚和肌肉。以下是一些皮肌炎沒完全恢復(fù)活動時需要注意的事項：
1.避免劇烈運動：避免劇烈運動，如跑步、跳躍、舉重等。這些運動可能會加重肌肉損傷，導(dǎo)致病情惡化。建議選擇低強度的運動，如散步、瑜伽、游泳等。
2.注意保暖：皮肌炎患者的肌肉和皮膚較為脆弱，容易受到寒冷刺激。在活動時應(yīng)注意保暖，避免著涼。
3.合理飲食：建議多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、魚類、蛋類、蔬菜和水果等。同時，避免食用辛辣、油膩和刺激性食物，以免加重病情。
4.避免過度勞累：皮肌炎患者的身體較為虛弱，容易感到疲勞。建議每天保證充足的睡眠時間，并避免長時間連續(xù)工作或?qū)W習(xí)，注意休息和恢復(fù)。
5.避免過度暴露在陽光下：在皮肌炎活動期間，皮膚對紫外線特別敏感，暴露在陽光下會引起炎癥的加重。需要避免在陽光下暴曬，可以選擇在早上或者傍晚時段進行戶外活動，同時使用遮陽傘等防護措施。
總之，患者需要注意避免以上事項，同時也應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療，按時服藥，定期復(fù)查，以提高治療效果。
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