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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
糖皮質(zhì)激素性骨質(zhì)疏松是由于長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素導(dǎo)致的一種骨骼疾病。為了預(yù)防這種疾病，可以采取以下措施：
1.控制用藥劑量和時(shí)間：盡量避免長(zhǎng)期大劑量使用糖皮質(zhì)激素，如果病情需要長(zhǎng)期使用，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸減少劑量，以降低藥物對(duì)骨骼的影響。
2.補(bǔ)充鈣劑和維生素D：鈣劑和維生素D是維持骨骼健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，缺乏會(huì)增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。建議每天攝入足夠的鈣和維生素D，以滿足身體的需要。
3.進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)和代謝，增加骨密度，降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇適量的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、跳繩等。
4.戒煙限酒：吸煙和飲酒會(huì)影響骨骼健康，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。建議戒煙限酒，以降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。
5.定期進(jìn)行骨密度檢查：對(duì)于長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素的患者，建議定期進(jìn)行骨密度檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)和治療骨質(zhì)疏松。
總之，預(yù)防糖皮質(zhì)激素性骨質(zhì)疏松需要綜合考慮多種因素，包括控制用藥劑量和時(shí)間、補(bǔ)充鈣劑和維生素D、進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)等。同時(shí)，患者也應(yīng)注意保持健康的生活方式，如合理飲食、充足睡眠等，以維護(hù)骨骼健康。
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骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，主要特征是骨骼中骨密度降低，骨質(zhì)變薄，骨骼易碎。下面是骨質(zhì)疏松的原因及處理方法：一、原因1、年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)增加。2、生活方式不良：不健康的生活方... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會(huì)給生活造成諸多不便，因而對(duì)于骨質(zhì)疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松呢？ 詳細(xì)»
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CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測(cè)骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡(jiǎn)單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結(jié)構(gòu)，所以骨頭的脆性就會(huì)增加，這樣就容易出現(xiàn)骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質(zhì)疏松的危害是比較大的，因此在生活中一... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松有什么癥狀，骨質(zhì)疏松怎么治
骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，常見癥狀包括姿勢(shì)不良、腰背疼痛、骨折等，對(duì)于這一現(xiàn)象，治療方法通常包括藥物治療、手術(shù)治療等。一、癥狀1.姿勢(shì)不良：骨質(zhì)疏松導(dǎo)致椎體受損，可能導(dǎo)致脊椎變形和脊柱壓縮，由于脊... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松檢查
很多骨質(zhì)疏松的患者并無明顯的臨床癥狀，隨著骨質(zhì)疏松程度加重，會(huì)引起腰背疼痛，嚴(yán)重時(shí)還容易導(dǎo)致骨折，若能夠及時(shí)的做好骨質(zhì)疏松的檢查，完成骨質(zhì)疏松的診斷，確診病情，預(yù)防骨質(zhì)疏松就能夠緩解病情帶來的痛苦，具... 詳細(xì)»
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