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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
通宵除了對(duì)心臟產(chǎn)生影響,還會(huì)把人體的生物鐘進(jìn)行打亂,從而出現(xiàn)免疫力、抵抗力下降、衰老、面色不好等題?,F(xiàn)在年輕人通宵有很多原因,比如通宵打游戲、通宵加班等。但通宵對(duì)人體的危害非常大,通宵猝死的事也發(fā)生的越來越多,通宵次數(shù)多有可能會(huì)導(dǎo)致猝死。
偶爾通宵一次會(huì)猝死嗎
1、偶爾通宵一次出現(xiàn)猝死的可能性不大,如果本身心臟有問題很容易因?yàn)橥ㄏ鴮?dǎo)致過于亢奮,造成心臟壓力過大而出現(xiàn)猝死,所以建議最好不要通宵。
2、夜晚是休息的時(shí)間,身體需要張弛有度,而通宵之后的第二天會(huì)出現(xiàn)頭暈、腦漲、沒有精神,久而久之也會(huì)出現(xiàn)記憶力衰退、神經(jīng)衰弱等情況,所以無論任何年齡段的人群建議都不要存在僥幸心理來通宵熬夜,如果因?yàn)楣ぷ髟虿坏靡呀ㄗh第二天進(jìn)行充分休息。
通宵有什么危害
1、通宵是過度疲勞,主要是指長(zhǎng)時(shí)間加班、熬夜、休息不好,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致焦慮、失眠、記憶力減退、精神抑郁,甚至引發(fā)抑郁癥和精神分裂癥?,F(xiàn)在很多朋友晚上通宵玩游戲,游戲的刺激情節(jié)調(diào)動(dòng)了情緒,使產(chǎn)生興奮,從而刺激血液流速加快。
2、玩游戲玩死并不是駭人聽聞,確有其事,而且為數(shù)不少,就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間處在過度興奮狀態(tài),導(dǎo)致心臟壓力過大而猝死上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng),精神過度集中,緊張,容易引起疲勞,尤其是上網(wǎng)時(shí)間連續(xù)超過6個(gè)小時(shí)。
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