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徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院 婦產科
產婦大腿根疼痛時盡量保持制動休息，不要長時間的站立或者坐，還可以用床單將盆骨整個圍起來，這樣可以保持盆骨穩(wěn)定，還能緩解大腿根部的疼痛感。疼痛難忍時可以局部熱敷，但需要做好保暖工作，避免受涼導致感冒，建議用熱水袋或者烤電方式來熱敷。在疼痛有所緩解后，可以適當起身下床活動一下，做做瑜伽拉伸動作，適當的鍛煉也有助于身體恢復。
月子里大腿根疼是什么原因
1、孕婦生產分娩后體內的鈣會大量流失，缺鈣嚴重后會引起身體各個關節(jié)疼，自然大腿根部也會痛。
2、患者腰椎不穩(wěn)會導致坐骨神經痛，由于牽拉作用，大腿部位會有酸痛感。
3、產婦坐月期間如果腿部受了涼，也會有疼痛感，因為經歷生產后身體各個關節(jié)、毛孔是舒張狀態(tài)，還沒有完全閉合。
4、過度勞累也會導致這種情況發(fā)生，產婦盡量多休息。
月子里大腿根疼要如何緩解
1、患者如果本身就有腰椎間盤突出癥，那么平時盡量不要彎腰，做好腰部的保暖工作，平時少抱寶寶，不要做重體力活，腰椎疾病緩解后大腿根部的疼痛才會好轉。
2、患者如果是缺鈣、腰椎不穩(wěn)情況，可以適當的補充鈣劑，在完全康復前不要做劇烈運動。
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