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徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
很多女性在月子期間會發(fā)生頭痛的情況，常常會被此癥狀困擾不已。不僅會影響女性的休息與健康，還會影響女性的情緒，進(jìn)一步導(dǎo)致頭痛的癥狀加深。那么，月子里為什么會腦袋疼？月子里腦袋疼怎么辦？
一、月子里為什么會腦袋疼？
對于產(chǎn)后頭痛西醫(yī)與中醫(yī)判斷原因不一。西醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后頭痛是因為荷爾蒙水平的改變引起的，也可能是在分娩時采用了無痛分娩導(dǎo)致的后遺癥。中醫(yī)則認(rèn)為，產(chǎn)后頭痛多是因為失血過多引起的。產(chǎn)婦在分娩時有大量的血液產(chǎn)生并排除體外，大出血的產(chǎn)婦更是如此。失去的血液得不到充分的補(bǔ)給，就會導(dǎo)致產(chǎn)后頭痛的發(fā)生。
產(chǎn)后頭痛來自于媽媽的自身感覺，主要是頭暈疼痛難忍，有時候還會發(fā)生愈演愈烈的癥狀。因為處于哺乳期又不敢濫用藥物，就采用保守治療或是忍耐，長久下去造成癥狀加重，情緒更加不穩(wěn)定，影響寶寶也影響媽媽本身。
二、月子里腦袋疼怎么辦？
1、頭纏毛巾。疼痛時，用毛巾纏頭，給頭部一定壓力，可以起到一定的舒緩作用。但是，這只是一種暫時緩解的方法，治標(biāo)不治本。
2、靜心休息。初為人母還沒有做好當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備，突然一個小生命的降臨，晚上得起床喂奶，造成媽媽普遍睡眠不好，如果是這種情況，只需要找一個安靜且光線昏暗的地方休息一會兒，頭痛的癥狀就有所減緩。
3、按摩頭部。對太陽穴進(jìn)行力度適中的按鈕，可以有效的緩解頭痛。
4、飲用綠茶。綠茶有鎮(zhèn)定的作用，適量的引用可以克服嚴(yán)重的偏頭痛，但是由于在哺乳期，盡量少喝茶，以免對奶汁產(chǎn)生影響，從而影響寶寶的喂養(yǎng)。
5、靜心冥想?？梢月犚欢问婢彽囊魳穪碇委熎^痛，這是一種新型療法，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
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