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李理 主治醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 婦產科
做愛是指性生活。性生活時陰道漏氣在性愛過程中是一種相對常見的現(xiàn)象，通常是由于陰道周圍的肌肉松弛或者受到刺激而引起的?？梢試L試以下一些方法來減少這種情況的發(fā)生：
1.增強盆底肌肉：盆底肌肉的跨性別、收縮能力和持久力對于控制排氣以及維持陰道的緊張度非常重要。進行盆底肌肉訓練，比如凱格爾運動，可以有效地加強盆底肌肉，提高其收縮能力，從而減少陰道漏氣的發(fā)生。
2.選擇合適的姿勢：在性愛過程中，選擇合適的姿勢可以減少陰道漏氣的發(fā)生。一些女性可能在特定的姿勢下更容易出現(xiàn)陰道漏氣，所以可以嘗試調整姿勢，找到適合自己的體位。
3.放松心情：緊張和焦慮可能會導致肌肉緊張，增加陰道漏氣的概率。在性愛過程中放松心情，享受當下的快樂，可以幫助減輕肌肉緊張，減少陰道漏氣的發(fā)生。
如果陰道漏氣嚴重影響到了性生活質量，建議及時就醫(yī)，可以根據(jù)個人情況，由醫(yī)生給出相應治療方案進行醫(yī)治。
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