剛出生的寶寶還沒有適應(yīng)外界環(huán)境，自然沒有正常的睡眠時間，分不清白晝與黑夜。家長可以幫助寶寶慢慢培養(yǎng)良好的作息時間，白天寶寶睡覺時可以打開窗簾，讓寶寶感受到這是白天，如果睡覺時間達(dá)到了3~4個小時，家長可以撓撓寶寶的腳心，將寶寶喚醒，陪寶寶多玩一會，可以聽音樂、說說話、玩玩具，盡量轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，白天時候少睡一點。
嬰兒睡倒覺要怎么改善
1、白天的時候家長可以多帶寶寶外出活動，曬曬太陽還可以補(bǔ)鈣，幫助寶寶長個。晚上睡覺前可以給寶寶洗個澡，增加寶寶睡覺的舒適感，入睡前可以做一些撫觸，讓寶寶更快的入睡。
2、晚上入睡前家長不要讓寶寶玩得太興奮，不然入睡會比較困難。
3、室內(nèi)干濕度要合理，尤其是到了干燥的季節(jié)，室內(nèi)空氣干燥會影響寶寶睡覺質(zhì)量。所以家長要調(diào)節(jié)一下室內(nèi)濕度，可以用加濕器保證足夠的濕度。如果是夏季可以開空調(diào)，溫度控制在26~28度即可。
嬰兒睡倒覺的危害有哪些
1、寶寶睡到覺后媽媽也無法睡好，會導(dǎo)致整天都疲憊不堪，精神狀態(tài)差，白天更加無法好好護(hù)理寶寶。
2、寶寶夜間休息不好，對身體生長發(fā)育、心理發(fā)育有影響，容易出現(xiàn)食欲不振、精神不濟(jì)等癥狀。
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嬰兒睡反覺怎么辦
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寶寶睡倒覺怎么糾正
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