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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
肌肉跳動，又稱肌肉痙攣，是一種常見的癥狀，通常表現(xiàn)為肌肉不自主地收縮和放松，導致肌肉跳動或抽搐?？赡軐е录∪馓鴦拥脑蛴衅诤瓦^度使用、缺乏水分和電解質、神經系統(tǒng)問題等。
1.疲勞和過度使用：長時間的體力勞動、運動或重復性動作可能導致肌肉疲勞和緊張，從而引發(fā)肌肉跳動。這種情況通常在休息和放松后會得到緩解。
2.缺乏水分和電解質：身體缺水和電解質失衡，如缺鉀、缺鎂等，可能導致肌肉跳動。保持充足的水分攝入和適當?shù)娘嬍?，攝入足夠的電解質可以預防這種情況的發(fā)生。
3.神經系統(tǒng)問題：神經系統(tǒng)疾病，如多發(fā)性硬化、帕金森病、肌萎縮側索硬化癥等，可能導致肌肉跳動。這種情況下，肌肉跳動通常伴隨著其他神經系統(tǒng)癥狀，如肌肉無力、震顫等。
肌肉跳動通常是無害的，但如果頻繁發(fā)生或伴隨著其他癥狀，建議咨詢醫(yī)生以排除潛在的健康問題。
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