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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
久坐下腰痛可能是姿勢不當、腰部肌肉勞損、骨質疏松癥、腰椎間盤突出癥等原因所致。
1.姿勢不當：久坐時，如果身體姿勢不正確，例如彎腰、駝背等，會導致腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，從而引起腰痛。
2.腰部肌肉勞損：久坐時，腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易導致肌肉疲勞和勞損，從而引起腰痛。
3.骨質疏松癥：隨著年齡的增長，骨質疏松癥的發(fā)病率逐漸增加。骨質疏松癥會導致骨頭變薄、變弱，容易發(fā)生骨折。如果腰椎發(fā)生骨質疏松性骨折，會引起腰部疼痛，尤其是久坐或站立時。
4.腰椎間盤突出癥：久坐時，腰椎間盤承受的壓力增加，如果長時間保持同一姿勢，可能會導致腰椎間盤突出，壓迫神經根，從而引起腰痛。
如果出現久坐下腰痛的癥狀，建議及時就醫(yī)，明確病因，并采取相應的治療措施。同時，也要注意保持正確的坐姿，避免長時間保持同一姿勢，適當進行腰部運動，以緩解腰部肌肉疲勞。
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