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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
飲食對口腔健康有著重要的影響。不良的飲食習慣會導致口腔狀況惡化，而良好的飲食習慣則有助于維持口腔健康。
飲食中的含糖食物對口腔健康有著明顯的影響。過多攝入含糖食物會導致牙菌斑的形成，從而增加蛀牙的風險。細菌在牙菌斑中可以分解糖類物質產生酸性物質，腐蝕牙齒。過多的糖分攝入會導致牙齒腐蝕和蛀牙的發(fā)生，飲食中的酸性食物也對口腔健康造成不良影響。酸性食物在口腔內可以增加口腔酸性環(huán)境，從而腐蝕牙齒表面。飲食中缺乏均衡營養(yǎng)也會影響口腔健康。缺乏維生素和礦物質會影響牙齒和口腔組織的發(fā)育和修復，導致口腔黏膜干燥、易受傷害。
多攝入富含維生素C、維生素D、鈣等營養(yǎng)物質的食物，有助于維持口腔黏膜的健康，促進牙齒和口腔組織的發(fā)育和修復
飲食對口腔健康有著重要的影響。注意飲食的均衡和多樣性，避免過多攝入含糖和酸性食物。
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