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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
口臭可能是由多種原因引起的，包括飲食不當、口腔衛(wèi)生不良、消化系統(tǒng)問題等。以下是一些解決辦法：
1.保持口腔衛(wèi)生：每天刷牙兩次，使用牙線和漱口水，可以幫助清除口腔中的細菌和食物殘渣，減少口臭。還可以定期到口腔醫(yī)生處進行潔牙可以去除牙菌斑和牙結(jié)石。
2.改善飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如大蒜、洋蔥、咖啡酒精等，這些食物會導致口臭。建議多吃蔬菜、水果、粗糧等富含纖維素的食物，有助于清潔口腔
3.多休息：保持充足的睡眠，避免過度疲勞，減少壓力，可以改善口臭
4.治療消化系統(tǒng)問題：如果口臭是由消化系統(tǒng)問題引起的，如胃炎、胃潰瘍、消化不良等，需要及時就醫(yī)治療。
如果口臭持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)。
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