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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
酸奶是一種營養(yǎng)豐富的乳制品，含有大量的鈣和蛋白質(zhì)。酸奶中含有的是乳酸，一般不會腐蝕牙齒。但如果酸奶中添加劑過多，可能會腐蝕牙齒。
乳酸是由乳酸菌在發(fā)酵過程中產(chǎn)生的一種有機(jī)酸，使得酸奶呈現(xiàn)出酸性的特點(diǎn)。乳酸對于牙齒的腐蝕作用相對較小，因為酸奶的酸度并不會對牙齒產(chǎn)生明顯的侵蝕性作用。此外，酸奶中所含的鈣和磷等礦物質(zhì)對牙齒具有保護(hù)作用，因為鈣和磷是牙齒的主要成分，有助于保持牙齒的健康和堅固。所以飲用適量的酸奶，反而有助于維護(hù)牙齒的健康。
如果孩子長時間或者大量食用含糖的酸奶飲料，對牙齒的危害就有可能增加。因為糖分是細(xì)菌生長的營養(yǎng)來源，過多的糖分?jǐn)z入會增加口腔中細(xì)菌的數(shù)量，導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。因此，在給孩子選擇酸奶的時候，最好選擇不添加糖分或添加了少量糖分的酸奶。
建議家長引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期看牙醫(yī)，以確保口腔健康。
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