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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
尿酸是人體嘌呤代謝的終產(chǎn)物，正常情況下，人體尿酸的生成和排泄處于動態(tài)平衡。男性尿酸水平大于416μmol/L，女性尿酸水平大于357μmolL屬于偏高的情況，而尿酸468遠(yuǎn)高于上述參考范圍，屬于高尿酸血癥的范疇。建議患者通過調(diào)整飲食、增加飲水量、適量運動的方法改善。
1.調(diào)整飲食：避免高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉類等。多吃蔬菜、水果等堿性食物，有助于降低尿酸。
2.增加飲水量：建議每天飲水量在2000毫升以上，多喝水可以促進(jìn)尿酸排泄，有助于降低尿酸水平。
3.適量運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)尿酸排泄，有助于降低尿酸水平。但要注意避免劇烈運動，以免誘發(fā)痛風(fēng)。
總之，尿酸高是一種代謝性疾病，需要長期的治療和管理。在治療過程中，需要注意飲食、生活習(xí)慣的調(diào)整，并定期復(fù)查尿酸水平，以確保治療效果。同時，如果出現(xiàn)痛風(fēng)等并發(fā)癥，需要及時就醫(yī)治療。
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