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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
紫薯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然食品，對(duì)于血糖高的人群，通常可以適量吃紫薯，但不能過(guò)量吃。
紫薯除了含有普通紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。然而，紫薯的淀粉含量較高，每100克紫薯中含有17～20克的碳水化合物，其中約1/4是淀粉，因此在吃紫薯時(shí)需要控制攝入量，以免對(duì)血糖產(chǎn)生不利影響。另外，紫薯中的淀粉在體內(nèi)消化、吸收和代謝的速度較慢，其血糖生成指數(shù)為76，當(dāng)血糖高的人吃紫薯后，其血糖水平可能會(huì)升高，但升高幅度相對(duì)較慢。因此，血糖高的人群可以適量吃紫薯，一般不會(huì)影響血糖水平，但不能一次性攝入過(guò)多。
若血糖水平持續(xù)升高，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性處理，同時(shí)控制好飲食，避免含糖量較高的食物。
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紫薯降血糖嗎
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血糖高能吃爆米花嗎
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木瓜血糖高能吃嗎
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血糖高能吃饅頭嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
血糖高能吃雞肉嗎
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孕婦血糖高可以吃紫薯嗎
紫薯也被稱為紫心甘薯、肉甘薯以及黑薯等等，是旋花科番薯屬草本植物的地下根莖，薯肉通常呈深紫色或紫色，兼具經(jīng)濟(jì)作物、藥用作物以及糧食作物等特點(diǎn)。與其他的番薯相比，紫薯的生長(zhǎng)習(xí)性較為特殊，適宜在黑土、沙土... 詳細(xì)»
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血糖高能吃檸檬嗎
檸檬味苦，性溫，具有生津止渴、安胎、健胃、止痛、消暑、利尿等作用。檸檬營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等微量元素，利于維持人體健康的需要。同時(shí)檸檬還有開(kāi)胃解酒，美白潤(rùn)膚，降低膽固... 詳細(xì)»
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血糖高能吃黃芪嗎
黃芪是一種補(bǔ)氣扶正的中藥，血糖高的情況下是否使用用黃芪需要辨證施治，不能一概論之。如果辨證為氣虛證，可選用黃芪、人參或黨參；或氣陰兩虛癥，以黃芪配生地黃等使用。但如果高血糖見(jiàn)于熱證、實(shí)證，則不能使用。... 詳細(xì)»
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