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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
皮膚頻繁長痘是一個(gè)讓很多人困擾的問題，其原因多種多樣，包括生活習(xí)慣不佳、飲食不當(dāng)、精神壓力大等。
1.生活習(xí)慣不佳：不規(guī)律的作息、熬夜、過度疲勞等都會影響身體的正常代謝，導(dǎo)致皮膚油脂分泌失衡，從而引發(fā)痘痘。
2.飲食不當(dāng)：攝入過多油膩、辛辣、高糖食物，會刺激皮脂腺分泌過多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。
3.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素水平失衡，進(jìn)而引發(fā)痘痘。
總之，要想改善皮膚頻繁長痘的問題，需要從調(diào)整生活習(xí)慣、飲食、減壓、皮膚清潔等多方面入手，保持身體內(nèi)外環(huán)境的平衡和清潔，從而減少痘痘的產(chǎn)生。
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