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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺癌術(shù)后的功能鍛煉主要是為了恢復(fù)上肢的正?；顒樱瑴p少術(shù)后并發(fā)癥，具體的鍛煉方法和時間需要根據(jù)手術(shù)方式和個人情況而定，以下是一些常見的鍛煉方法：
1、術(shù)后1-2天：可以進(jìn)行握拳、伸指、屈腕等鍛煉，促進(jìn)手部的血液循環(huán)。
2、術(shù)后3-5天：可以進(jìn)行上肢的抬舉運動，如將患側(cè)上肢伸直、抬高至與床面呈45度角。
3、術(shù)后6-10天：可以進(jìn)行梳頭、摸對側(cè)耳朵等動作，鍛煉上肢的活動度。
4、術(shù)后11-14天：可以進(jìn)行爬墻運動，如面對墻壁，用手指逐漸向上爬行，直到最高點，每天逐漸增加高度。
5、術(shù)后2周后：可以進(jìn)行上肢的旋轉(zhuǎn)運動，如將患側(cè)上肢伸直、向前、向后旋轉(zhuǎn)，每天逐漸增加活動范圍。
乳腺癌術(shù)后的功能鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，避免過度活動，以免影響傷口的愈合。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)傷口疼痛、腫脹等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
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