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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
右側(cè)有副乳、右肩膀老疼可以通過(guò)休息、熱敷冷敷、運(yùn)動(dòng)按摩、藥物治療等方式緩解,可以減輕身體不適的癥狀。
1.休息:適當(dāng)?shù)男菹⑹蔷徑饧绨蛱弁吹年P(guān)鍵。避免重復(fù)性的動(dòng)作和過(guò)度用力,給肩膀足夠的時(shí)間來(lái)休息和恢復(fù)。
2.熱敷冷敷:熱敷可以幫助放松肌肉,緩解疼痛,而冷敷則可以減輕肩膀的炎癥和腫脹?;颊呖梢愿鶕?jù)自己的感覺(jué)選擇熱敷或冷敷的方法。
3.運(yùn)動(dòng)按摩:適當(dāng)?shù)募绮窟\(yùn)動(dòng)和按摩可以促進(jìn)血液循環(huán),舒緩肌肉,有助于減輕肩膀的疼痛。但是請(qǐng)注意,運(yùn)動(dòng)時(shí)要避免過(guò)度用力,以免加重肩膀的疼痛。
4.藥物治療:患者如果疼痛比較嚴(yán)重,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨片等非甾體抗炎藥治療,可以控制疾病發(fā)展,緩解患者不適的癥狀。
在疾病治療期間要密切關(guān)注自身的情況,做好日常的護(hù)理,如果還有其他的癥狀應(yīng)立即就診,以免影響身體健康。
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