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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經科
瞌睡多本身并不會直接導致長胖，但瞌睡多可能會成為導致長胖的一個潛在因素，但并不是決定性因素。
當人們長時間處于瞌睡狀態(tài)下，身體會減少能量消耗，導致體內脂肪的積累，從而導致體重增加。此外，瞌睡多也容易導致人們對食物的攝入量增加，因為瞌睡會影響人們大腦的活躍度和判斷力，容易讓人們在飲食上失控，導致過度攝入能量，增加脂肪的堆積。因此，長期的瞌睡多確實可能會導致體重的增加。但并不是所有人都會因為瞌睡多而變得胖起來，因為體重的變化是一個復雜的過程，受到多種因素的綜合影響。
因此，為了保持健康的體重，人們應該保持充足的睡眠，同時注意控制飲食、增加運動量。
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