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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗指的是腦梗死。腦梗死后左側(cè)肢體麻木，一般可以通過(guò)改善日常習(xí)慣、物理治療、作業(yè)治療、中醫(yī)治療等方法進(jìn)行鍛煉。
1.改善日常習(xí)慣：保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰，以減輕頸椎和腰椎的壓力。保持正確的睡姿，避免壓迫患側(cè)肢體。同時(shí)，還需要控制體重，避免肥胖加重身體負(fù)擔(dān)。
2.物理治療：通過(guò)電刺激、按摩、熱敷等方法，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛，同時(shí)還可以增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
3.作業(yè)治療：如穿衣、吃飯、洗漱等，通過(guò)反復(fù)練習(xí)，可以提高患者的自理能力，減輕家庭和社會(huì)的負(fù)擔(dān)。
4.中醫(yī)治療：中醫(yī)治療包括針灸、推拿等方法。針灸可以刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)和神經(jīng)功能恢復(fù)；推拿可以緩解肌肉緊張和疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)。
腦梗死后左側(cè)肢體麻木的康復(fù)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)，還需要注意飲食和心理調(diào)節(jié)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，以促進(jìn)身體的康復(fù)。
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