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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦溢血是指腦出血，通常20歲預(yù)防自己得腦出血可以從多個方面來進行改善，比如改變生活方式、運動鍛煉、飲食調(diào)整、定期體檢等。
1.改變生活方式：在平時生活中應(yīng)該保持良好的睡眠習(xí)慣，保持樂觀的精神狀態(tài)，避免出現(xiàn)焦慮情緒，同時也應(yīng)該戒煙戒酒。
2.運動鍛煉：在平時生活中應(yīng)該多進行戶外活動，比如跑步或者是打籃球，能夠加快身體的代謝功能，同時也可以促進血液循環(huán)，防止出現(xiàn)腦溢血。
3.飲食調(diào)整：飲食上應(yīng)該選擇清淡和容易消化的食物，避免吃高脂肪和油膩的食物，多吃水果和蔬菜。
4.定期體檢：也需要在平時生活中定期到當?shù)卣?guī)的醫(yī)院進行體檢，這樣可以了解自身健康情況，防止出現(xiàn)疾病。
平時生活中也要注意個人的心理健康，避免壓力過大。
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腦溢血急救方式
腦溢血又叫腦出血，是指非外傷性腦實質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血，發(fā)生此病的原因與腦血管的病變有關(guān)，即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等相關(guān)。突發(fā)腦溢血往往是由于患者情緒激動，費勁用力而導(dǎo)致腦溢血發(fā)... 詳細»
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腦溢血的原因
腦溢血是指腦實質(zhì)內(nèi)的血管破裂導(dǎo)致的出血，一般是非外傷導(dǎo)致，常見于中老年男性患者，病因主要與腦血管病變有直接的關(guān)系，主要原因是高血壓、腦血管淀粉樣變或者腦血管畸形等是主要原因，腦溢血患者常會出現(xiàn)頭痛、嗜... 詳細»
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腦溢血突然暈倒
腦溢血是指腦血管破裂或出血，導(dǎo)致血液進入腦實質(zhì)組織。這種情況可能導(dǎo)致腦部壓力增加，從而損害腦細胞，甚至導(dǎo)致腦組織壞死。腦溢血是一種嚴重的急性疾病，病情發(fā)生時需要及時處理和治療。以下是一些處理建議：1.... 詳細»
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腦溢血的預(yù)防
腦溢血指腦出血，是一種嚴重的疾病，發(fā)生后常常會給患者帶來嚴重的后果，可以遵醫(yī)囑通過健康飲食、戒煙限酒、積極運動、控制高血壓、控制血糖等方法預(yù)防，降低患病風(fēng)險。1.健康飲食：保持健康的飲食習(xí)慣也是預(yù)防腦... 詳細»
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腦溢血死亡率高，如何預(yù)防腦溢血？
腦溢血又被叫作“腦出血”，它是一種非外傷性腦實質(zhì)內(nèi)血管爆裂的疾病，這種疾病的死亡率是比較高的，急性發(fā)作期的死亡率在30%-40%之間。近幾年，腦溢血的發(fā)病率比較高，年齡比較大，并且患有高血壓、高血脂，... 詳細»
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