炎炎夏日，一天總是跑N趟廁所，腸胃不適該怎么辦？
天氣逐漸熱了起來，開著空調(diào)，吃著冰西瓜，露出肚子往沙發(fā)上一趟，真是愜意~
但是愜意過后，肚子就對你抗議了起來。
“咕~咕~咕~”“不是剛剛才去了廁所嗎？怎么肚子又開始疼了......”
循環(huán)反復(fù)多次之后，只能感受到疲憊虛脫圍繞著你。
沒錯！你的腸胃出問題啦！
反復(fù)拉肚子，很可能是以下幾種原因：
1、腸胃炎
腸胃炎是生活中常見的消化道疾病，腸胃炎患者會出現(xiàn)精神不振，四肢乏力、腹痛、腹瀉等不適癥狀，腸胃炎如果不進行治療，可能會導(dǎo)致病情的加重，引發(fā)其他的并發(fā)癥。腸胃炎可能是細(xì)菌引起的，也有可能是病毒引起的，需要到醫(yī)院中進行確診后才能進行針對性的治療。得了腸胃炎后，患者會有腹痛、腹瀉和惡心嘔吐的癥狀，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致劇烈的嘔吐，嚴(yán)重腹瀉還會導(dǎo)致身體脫水、虛弱。
我們在生活中常見的腸胃炎，一般為細(xì)菌性的腸胃炎，大部分患者都是誤食了不凈的食物造成的。如果在生活中發(fā)現(xiàn)腸胃炎的癥狀得不到緩解，或者加重，一定要到醫(yī)院里進行相應(yīng)的治療。
（夏天的食物都容易滋生細(xì)菌，雖然天氣炎熱很想吃點冰鎮(zhèn)食物，但是也別忘了要選擇干凈衛(wèi)生的食品哦~）
2、腸胃受涼
拉肚子、惡心、怕冷，當(dāng)你出現(xiàn)這樣的癥狀的時候，不妨回想一下昨晚開著空調(diào)睡覺的時候，是不是沒有拿被子蓋著脆弱的肚子，或者是不是一口氣喝了很多冷飲或吃了很多冰冷的食物，如果是，那么你的腸胃很可能受涼了。
在胃受涼以后，緊接著就比較容易感冒了。腸胃受涼的患者會感覺到明顯的胃痛，并且身體會非常怕冷，有的時候還會吐出酸水。此時，患者會感覺到身體十分疲倦，在比較嚴(yán)重的情況下，也會出現(xiàn)腹瀉的情況。
所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有腸胃受涼的情況時，在進行了保暖等措施后沒有改善，還是要盡早的就醫(yī)。并且在平常的生活中需要少喝冷飲，少吃冷食，愛護自己的腸胃。
（腸胃受涼可是很難受的，希望大家還是要多多注意?。?/p>
以上兩種癥狀是比較輕的，如果發(fā)現(xiàn)以下癥狀要提高警惕了！
3、糖尿病導(dǎo)致的腹瀉
糖尿病病人由于長期受到糖尿病的影響，或者血糖控制不佳，會導(dǎo)致糖尿病神經(jīng)病變、植物神經(jīng)病變，從而影響腸胃功能，導(dǎo)致腹瀉、便秘等胃腸功能失調(diào)的癥狀。
4、腸癌
如果發(fā)現(xiàn)有粘液膿血便和大便次數(shù)增多的情況，有可能是腸癌導(dǎo)致的，這時候需要及時的到醫(yī)院進行檢查，如果確診為腸癌，再根據(jù)醫(yī)生的建議進行有效治療。
（所以腹瀉還是不能小看的，如果發(fā)現(xiàn)有便血或者腸胃疼痛，一定要重視起來?。?/p>
那我們對于腸胃炎和腸胃受涼兩個較輕癥狀，在日常生活中該怎么調(diào)理呢？
對腸胃炎來說，可以吃一些豆制品，如豆?jié){，豆腐等，豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)，對受損的胃腸道的修復(fù)非常有幫助，大豆蛋白還可以補充身體所需的能量，加速身體的恢復(fù)。
也可以吃一些纖維較少的蔬菜，如菠菜，白菜，胡蘿卜等，因為蔬菜含有人體所需的維生素。胃腸道疾病得到治療后，腸胃還是會有一些炎癥存在，維生素因損傷而得不到及時補充，多吃蔬菜可以補充維生素，促進胃腸道炎癥的恢復(fù)。
另外，還可以吃一些雞蛋，因為它含有豐富的蛋白質(zhì)，能在人體轉(zhuǎn)換成所需的氨基酸。雞蛋可以做成水煮蛋或者蒸雞蛋，盡量不要油炸煎炒，太油膩會導(dǎo)致胃部不適。
（http://www.ywrongkang.cn/article/70381.html）
對腸胃受涼來說，首先，要多吃熱性的食物，在腸胃受涼或者疼痛時可以多喝熱一點的開水，可以緩解腸胃受涼引起的各種不適癥狀。其次，應(yīng)該多吃一些具有補脾養(yǎng)胃和暖胃祛寒作用的食物，比如小米粥、山藥粥、南瓜粥、生姜紅糖水等。這些食物不會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，還能增強腸胃的功能，對腸胃受涼癥狀能起到明顯的防治效果。同時，要拒絕一切冷飲、生冷和寒性的食物。因為這都是導(dǎo)致腸胃受涼的重要因素，只有平時遠離這些食品才能防止癥狀加重或反復(fù)發(fā)作。
其次，要做好全身保暖的措施，腸胃容易受涼的人往往有體質(zhì)虛弱、怕冷等癥狀，因此，平時生活當(dāng)中要特別注意做好全身的防寒保暖措施，不要穿露腰和露肚臍的衣服。同時，還應(yīng)做好雙腳的保暖防寒措施。尤其睡覺的時候不要躺在涼地上，也不要在空調(diào)或風(fēng)扇底下睡覺。平時可經(jīng)常熱敷腹部和腰部，同樣能起到非常好的防治腸胃著涼癥狀的效果。
（http://www.ywrongkang.cn/article/28236.html）
其實我們只要在生活中多注意，就可以避免受到腹瀉帶來的痛苦，
所以從現(xiàn)在開始，讓我們遠離那些可能誘發(fā)腹瀉的原因，
享受夏天吧~
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