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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
進食障礙是一種嚴重的心理健康問題，會對個人的身體健康和生活質(zhì)量造成負面影響。因此，對于患有進食障礙的人來說，飲食提醒非常重要。以下是一些飲食提醒：
1.保持規(guī)律的飲食習慣：每天定時進食，不要跳過正餐或過度節(jié)食。這有助于維持身體的代謝率和血糖水平，避免出現(xiàn)饑餓和暴飲暴食的情況。
2.注意飲食的質(zhì)量和種類：選擇營養(yǎng)豐富、均衡的食物，如蔬菜、水果、全麥面包、瘦肉、魚類、豆類等。避免高糖、高脂肪、高鹽的食物，如糖果、薯條、炸雞等。
3.控制食量：進食障礙患者常常存在過度進食或過度節(jié)食的問題，因此需要學會控制食量?？梢酝ㄟ^分餐、使用較小的餐盤和餐具、慢慢咀嚼等方式來控制進食量。
4.尋求專業(yè)幫助：如果患有進食障礙，應(yīng)該及時尋求專業(yè)的幫助，如心理醫(yī)生、營養(yǎng)師等。他們可以提供個性化的治療方案和飲食建議，幫助患者克服進食障礙，恢復(fù)健康的飲食習慣。
總之，對于患有進食障礙的人來說，飲食提醒非常重要。需要保持規(guī)律的飲食習慣，注意飲食的質(zhì)量和種類，控制食量，并尋求專業(yè)幫助。通過這些方法，可以幫助患者恢復(fù)健康的飲食習慣，提高生活質(zhì)量。
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什么是進食障礙
進食障礙是一種心理疾病，主要表現(xiàn)為不正常的飲食習慣，包括暴食癥、厭食癥和暴飲暴食癥。這些情況可能導(dǎo)致身體和心理健康的問題，并對生活產(chǎn)生負面影響。以下是進食障礙的基本介紹：1.原因：進食障礙的原因可能是... 詳細»
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進食障礙的治療
進食障礙是一種復(fù)雜的心理和生理疾病，包括神經(jīng)性厭食癥、神經(jīng)性貪食癥和暴食障礙等。治療方法包括心理治療、藥物治療和支持性治療等。1.心理治療：心理治療是進食障礙的主要治療方法，包括認知行為療法、人際心理... 詳細»
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進食障礙是什么意思
進食障礙是指一組與進食相關(guān)的心理和行為問題，包括厭食癥、暴食癥、進食后催吐癥和其他指定和未指定的進食障礙。進食障礙主要表現(xiàn)為對食物攝入和體重的控制失調(diào)，以及對形象和體重持有過分關(guān)注和扭曲的認知。厭食癥... 詳細»
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進食障礙的注意事項
進食障礙是一種嚴重的心理健康問題，需要得到專業(yè)的治療和關(guān)注。無論是貪食癥、暴食癥還是厭食癥，都需要患者和家人密切合作，以及與專業(yè)醫(yī)生和心理健康專家進行合作。以下是一些關(guān)于進食障礙的注意事項：1.接受專... 詳細»
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進食障礙1長達10年之久
進食障礙是一種心理疾病，與攝食障礙相關(guān)，包括暴食癥、厭食癥和暴食-凈化綜合征。這些障礙會對患者的身體和心理健康產(chǎn)生嚴重的影響。在10年內(nèi)一直面臨的進食障礙，這是一個長期而且困擾人的問題。進食障礙的癥狀... 詳細»
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