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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
消化不良大便干燥可以吃水果、蔬菜、雜糧、堅果等食物，可以起到改善的效果。
1.水果：水果中含有豐富的水分和膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助排便。特別是蘋果、梨、桃子、葡萄等含有豐富的果膠，有助于軟化大便，預(yù)防便秘。
2.蔬菜：蔬菜中的膳食纖維和水分也可以幫助促進腸道蠕動，增加排便頻率。尤其是芹菜、胡蘿卜、番茄等含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動。
3.雜糧：多比如燕麥、糙米、全麥面包等，這些食物中富含膳食纖維，有助于增加腸道蠕動，預(yù)防便秘。
4.堅果：堅果中含有豐富的膳食纖維和健康脂肪，如板栗、杏仁等，可以幫助軟化大便并刺激腸道蠕動。
如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)生或營養(yǎng)師的幫助。
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嬰兒初到這個世界時是非常嬌嫩的，一不小心就會生病出問題，所以要細(xì)心照顧，但是也難免有紕漏，如果不注意吃了一些東西可能會給嬰兒嬌嫩的腸胃造成負(fù)擔(dān)導(dǎo)致消化不良，以至于嬰兒腹瀉不止。其實嬰兒腹瀉是很正常的，... 詳細(xì)»
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消化不良怎么調(diào)理
消化不良是指消化系統(tǒng)功能紊亂或者消化器官疾病引起的消化功能異常，調(diào)理消化不良可以從以下幾個方面進行：1.飲食調(diào)理：少食多餐，每餐食量適度，可以減輕胃部負(fù)擔(dān)，防止消化不良。避免吃過多刺激性食物，如辛辣食... 詳細(xì)»
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什么是消化不良
消化不良是指胃腸道無法正常消化食物或吸收養(yǎng)分的情況，是指持續(xù)或反復(fù)發(fā)作的上腹部不適。消化不良的癥狀有很多種，其中最常見的包括腹脹感、胃部不適、胃灼燒、胃部疼痛、惡心、噯氣、胃酸倒流、便秘或腹瀉等。這些... 詳細(xì)»
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