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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
拉不出來是指便秘，一直想大便但是便秘可能是由于多種原因引起的，常見的原因包括飲食習慣、生活習慣、直腸炎、直腸腫瘤等。
1、飲食習慣：如果飲食中缺乏纖維素，膳食纖維攝入不足，那么大便就會變得干燥，導致便秘，因此，建議增加蔬菜、水果、全谷類等富含纖維素的食物，增加水果和蔬菜攝入。同時也要減少吃高熱量、高脂肪和高糖的食物，避免導致便秘。
2、生活習慣：長時間坐著，缺乏運動，也會導致腸道蠕動變慢，影響排便。因此，建議適當增加運動量，保持規(guī)律的運動鍛煉，促進腸道蠕動，有助于排便。此外，避免長期憋大便，養(yǎng)成定時排便的習慣，有助于預(yù)防便秘。
3、直腸炎：直腸炎癥刺激腸黏膜，引起排便功能紊亂，同時可能導致腸腔狹窄，影響大便通暢。
4、直腸腫瘤：腫瘤占據(jù)腸腔，阻礙大便排出，還可能破壞腸道正常結(jié)構(gòu)和功能，可能有消瘦、貧血等。
如果一直想大便但是便秘，建議及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。
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