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鄭遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
肋骨骨折是一種較為常見(jiàn)的創(chuàng)傷性骨折，一般會(huì)伴隨著劇痛、呼吸困難以及活動(dòng)受限等癥狀。在骨折愈合過(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)攝入起著重要的作用。魚(yú)類(lèi)是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，對(duì)于肋骨骨折的康復(fù)有一定的幫助。以下是幾種魚(yú)類(lèi)食物推薦：
1.三文魚(yú)：富含Omega-3脂肪酸，可以抗炎，緩解疼痛。同時(shí)，三文魚(yú)還富含蛋白質(zhì)和維生素D，對(duì)于骨骼生長(zhǎng)和修復(fù)起到積極作用。
2.鱈魚(yú)：鱈魚(yú)富含高品質(zhì)的蛋白質(zhì)，是骨骼細(xì)胞所需的重要物質(zhì)。同時(shí)，它也是維生素B12和B6的良好來(lái)源，這些維生素對(duì)于骨骼健康至關(guān)重要。
3.鰻魚(yú)：鰻魚(yú)富含鈣、鎂等礦物質(zhì)，對(duì)于骨骼健康和骨折康復(fù)起到積極作用。同時(shí)，鰻魚(yú)也富含維生素D和蛋白質(zhì)，有助于促進(jìn)骨骼修復(fù)和生長(zhǎng)。
4.黃鱔：黃鱔含有豐富的膠原蛋白，可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和修復(fù)。此外，黃鱔還富含鋅和銅等微量元素，有助于骨骼健康。
5.紅魚(yú)：富含硒和維生素D，對(duì)于骨骼健康和維護(hù)免疫系統(tǒng)有幫助。紅魚(yú)還富含抗氧化物質(zhì)，對(duì)于減輕疼痛和促進(jìn)骨骼修復(fù)起到積極作用。
綜上所述，三文魚(yú)、鱈魚(yú)、鰻魚(yú)、黃鱔和紅魚(yú)都是在肋骨骨折康復(fù)期間推薦的食物。在食用這些魚(yú)類(lèi)時(shí)，可以結(jié)合骨折康復(fù)所需的其他營(yíng)養(yǎng)素，制定出合理的膳食方案，以促進(jìn)骨骼修復(fù)和康復(fù)。同時(shí)，在選擇魚(yú)類(lèi)時(shí)要注意選擇新鮮的食材，合理烹飪，保留營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如果需要，在制定飲食方案時(shí)，可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)，以確保飲食的合理性和安全性。
肋骨骨折需要住院?jiǎn)?/a>
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肋骨骨折錯(cuò)位
針對(duì)肋骨骨折的錯(cuò)位，并不要求特別嚴(yán)格的復(fù)位。在肋骨周?chē)?，有很多其他的肋骨，幫助其進(jìn)行支撐和固定。大部分情況下，肋骨骨折的錯(cuò)位并不是特別的嚴(yán)重，有時(shí)即使產(chǎn)生了比較嚴(yán)重的錯(cuò)位。在患者持續(xù)的臥床的過(guò)程中，此... 詳細(xì)»
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車(chē)禍肋骨骨折
肋骨是連接胸椎和胸骨的一組骨頭，一旦發(fā)生車(chē)禍，可能會(huì)引起肋骨骨折，引起劇烈疼痛、呼吸困難、腫脹和淤血、活動(dòng)受限等表現(xiàn)，對(duì)此可通過(guò)適當(dāng)休息、冷敷、藥物、手術(shù)等方法進(jìn)行治療。一、癥狀1、劇烈疼痛：肋骨發(fā)生... 詳細(xì)»
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肋骨骨折后背
有很多肋骨骨折，在發(fā)病時(shí)往往是比較靠后的，也就是在后背這個(gè)位置。因?yàn)榇颂幪幱诶吖堑墓战翘?，因此這個(gè)部位可能會(huì)承受更大的剪切應(yīng)力。在患者的胸廓受到撞擊的過(guò)程中，此處相對(duì)更容易產(chǎn)生肋骨骨折的情況。除此以外... 詳細(xì)»
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左邊肋骨骨折
左邊肋骨骨折是指左邊肋骨斷裂或斷裂的現(xiàn)象。一、原因左邊肋骨骨折通常是由于直接外力撞擊胸部、劇烈體操或運(yùn)動(dòng)、工傷等引起的。例如，交通事故中的碰撞、運(yùn)動(dòng)中的摔跤、肋骨頌部擠壓等都可能導(dǎo)致肋骨骨折的發(fā)生。二... 詳細(xì)»
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肋骨疼痛是肋骨骨折嗎
肋骨骨折是指肋骨骨質(zhì)遭受破裂或斷裂，通常是由于外力造成的創(chuàng)傷引起。肋骨疼痛可能是肋骨骨折導(dǎo)致，也可能是其他原因?qū)е隆?、是肋骨骨折：肋骨骨折是導(dǎo)致肋骨疼痛的原因之一。跌倒、車(chē)禍、運(yùn)動(dòng)傷害等原因?qū)е吕吖?.. 詳細(xì)»
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