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鄭遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
仰臥起坐是常見的鍛煉方式，可以鍛煉腹肌和核心肌群。如果做仰臥起坐后出現(xiàn)側(cè)睡左胸痛的情況，可能是下述因素導(dǎo)致：
1、肌肉疼痛：做仰臥起坐時(shí)，可能會過度使用腹肌和背肌，長時(shí)間保持一定姿勢會導(dǎo)致肌肉疼痛。當(dāng)側(cè)睡時(shí)，這些疼痛會擴(kuò)散到胸部，造成左胸痛。
2、呼吸困難：做仰臥起坐過程中，腹部肌肉的收縮可能會影響呼吸，導(dǎo)致呼吸困難。處在側(cè)睡狀態(tài)時(shí)，呼吸不暢，可能會引起左胸痛感覺。
3、肋骨骨折：如果做仰臥起坐時(shí)用力過猛或姿勢不正確，可能會導(dǎo)致肋骨骨折，這種情況下感覺到劇烈疼痛，尤其是在側(cè)睡時(shí)更加明顯。
4、心絞痛：若自身患有心絞痛，做仰臥起坐時(shí)，腹部壓力增加，可能會加重內(nèi)臟問題，加重心絞疼痛感，因此側(cè)睡時(shí)出現(xiàn)左胸痛現(xiàn)象。
建議根據(jù)自身情況進(jìn)行仰臥起坐，一旦出現(xiàn)胸痛不適感，需要去正規(guī)醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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