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舒志強 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦供血不足是指人腦某一局部血液供應(yīng)不足引起腦功能障礙，其病因往往是腦動脈硬化。腦供血不足常出現(xiàn)頭暈、頭昏的癥狀，合理的飲食能起到很好的緩解作用。水果含有豐富的營養(yǎng)價值，對于患者來說，建議多吃櫻桃、葡萄、草莓、獼猴桃等水果，來防治腦動脈硬化，改善腦供血不足。
腦供血不足可吃的水果：
1、櫻桃。櫻桃的營養(yǎng)價值很高而且不含脂肪，其含有豐富的鐵元素，具有補氣的作用，很適合腦供血不足的人。經(jīng)常吃櫻桃不僅可以補充營養(yǎng)，也可預(yù)防貧血。
2、葡萄。葡萄不僅含有豐富的果糖和維生素，而且含有很多礦物質(zhì)和維生素。對預(yù)防心腦血管疾病起到很大作用。
3、草莓。草莓含有豐富的維生素C，在增強抗病能力、保護心腦血管健康方面發(fā)揮著作用。
4、獼猴桃。獼猴桃不僅含有豐富的維生素C,而且含有精氨酸，能夠有效改善血液流動，在降低高血壓、心肌梗塞等心血管疾病復(fù)發(fā)率方面有特別的功效。
腦供血不足飲食注意事項：
1、盡量減少油脂的攝入，不要吃煎炸食物。
2、盡量不要食用引起血脂升高的食物，比如動物的肝臟、肥腸、松花蛋等。
3、多食五谷雜糧，比如窩窩頭、高粱等。
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