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劉彩鵬 主治醫(yī)師 廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
??在這個(gè)美食遍地的時(shí)代，每一口都是對(duì)味蕾的極致誘惑。但當(dāng)你正享受著美食的盛宴，突然嗓子傳來一絲不適，這時(shí)候面對(duì)桌上那盤色香味俱全的蝦，你是否會(huì)猶豫：嗓子疼，還能吃蝦嗎？
??對(duì)于嗓子疼的患者來說，蝦并非絕對(duì)禁忌，但也需要適量食用。蝦屬于海鮮類食品，性質(zhì)偏寒，適量食用并不會(huì)直接加重嗓子的不適感，還能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)自身的免疫能力有一定好處。但是，如果嗓子疼是由于過敏或炎癥引起的，那么食用蝦可能會(huì)加重癥狀，因?yàn)楹ｕr類食品有時(shí)會(huì)成為過敏原，刺激喉嚨，引發(fā)或加重炎癥反應(yīng)。
??在日常中，出現(xiàn)嗓子疼的情況后，也不要過度慌張，日常也有許多的注意事項(xiàng)，需要好好關(guān)注，如下：
??1、注意休息：建議日常中一定要多注意休息，不要過度勞累，每晚控制在10:30之前入睡，不宜超過11點(diǎn)或12點(diǎn)。
??2、注意飲食：生活中也要多注意飲食，不要經(jīng)常挑食或偏食，也要避免吃一些辛辣的食物，比如辣椒、洋蔥等。
??3、適量運(yùn)動(dòng)：平時(shí)也可以多根據(jù)自身實(shí)際情況適當(dāng)鍛煉，能夠增強(qiáng)自身的抵抗能力，還可以促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出。
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