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鄧杲 副主任醫(yī)師 成都市第三人民醫(yī)院 中醫(yī)科
??降壓中藥,是指那些能夠協(xié)助降低人體血壓水平的中藥材。這些藥材通過不同的藥理作用,幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的血液循環(huán),從而改善高血壓狀況。
??降壓的中藥包括夏枯草、葛根、天麻等。
1、夏枯草:味辛、苦,性寒,歸肝、膽經(jīng)。其具有降壓抗炎、抗菌、利尿等作用,且對血壓有雙向調(diào)節(jié)作用。其降壓的有效成分被認為是其中含有的鉀鹽成分,這有助于促進鈉離子的排出,從而降低血壓。
2、葛根:味甘、辛,性涼,歸脾、胃經(jīng)。葛根能使外周血管擴張,進而降低外周阻力。此外,其還能改善微循環(huán)和血管內(nèi)皮細胞功能,因此具有明顯的降壓作用。
3、天麻:常與天麻、鉤藤等中藥配伍使用,具有平肝熄風(fēng)、清熱活血、補益肝腎的功效。其對于肝陽上亢和肝風(fēng)內(nèi)動所致的血壓增高具有良好的治療作用。
??降壓中藥雖好,還可以加上日常調(diào)理,來輔助效果:
1、飲食:低鹽低脂,多吃富含鉀的食物,如香蕉、土豆,減少鹽分?jǐn)z入。
2、管理壓力:如深呼吸、冥想、瑜伽???♀?等,有助于降低血壓。
3、監(jiān)測:定期監(jiān)測血壓,了解自身狀況,必要時調(diào)整生活方式或藥物治療方案。
??在嘗試任何新的降壓方法前,務(wù)必咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見,確保安全有效。同時,保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài),對降壓也大有裨益哦!
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