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許文偉 副主任醫(yī)師 講師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 內(nèi)分泌科
甲亢是一種常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病,患者在飲食方面常常有諸多顧慮。那么,甲亢患者能吃榴蓮嗎?
甲亢患者可以適量吃榴蓮。榴蓮是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等。但由于榴蓮熱量較高,所以甲亢患者不宜過(guò)量食用。一般來(lái)說(shuō),一次吃 100 克左右的榴蓮比較合適。
“榴蓮雖美味,甲亢需注意?!毕旅鎭?lái)講講甲亢的三點(diǎn)日常注意事項(xiàng):
1、飲食要均衡:甲亢患者應(yīng)保證每日飲食中含有足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。比如,每天可以吃一個(gè)雞蛋、一杯牛奶、100 克瘦肉、200 克蔬菜和 150 克水果。
2、情緒需穩(wěn)定:甲亢患者容易出現(xiàn)情緒激動(dòng)、煩躁不安等情況。要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒,保持平和的心態(tài)??梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步、冥想等方式放松心情。每天花半小時(shí)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)或者散步 3000 步左右。小標(biāo)題:穩(wěn)定情緒。
3、定期去復(fù)查:甲亢患者要按照醫(yī)生的要求定期到醫(yī)院復(fù)查甲狀腺功能、血常規(guī)、肝功能等指標(biāo)。一般每 1 至 2 個(gè)月復(fù)查一次。及時(shí)了解病情變化,調(diào)整治療方案。
如果甲亢患者對(duì)自己的飲食和生活方式有任何疑問(wèn),一定要及時(shí)咨詢醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況給出專業(yè)的建議和指導(dǎo)。希望甲亢患者都能重視自己的健康,積極配合治療。覺(jué)得這篇文章有幫助的話,就點(diǎn)個(gè)贊吧!讓更多甲亢患者了解正確的飲食和生活方式。
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產(chǎn)后甲亢不是真甲亢?jiǎn)?/a>
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