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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
甲亢，即甲狀腺功能亢進(jìn)癥，是一種常見的內(nèi)分泌疾病。在飲食方面，甲亢患者需要特別注意鹽分的攝入。那么，甲亢患者應(yīng)該選擇什么樣的鹽呢？
1、低碘鹽：甲亢患者應(yīng)選擇低碘鹽。因?yàn)榧卓夯颊叩募谞钕俟δ芤呀?jīng)亢進(jìn)，過多的碘攝入會(huì)加重甲狀腺的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重。
2、無碘鹽：對(duì)于一些甲亢患者來說，即使是低碘鹽也可能不適合。這類患者可以選擇無碘鹽，以避免碘的攝入。
3、海鹽：海鹽是一種天然鹽，含有多種微量元素。雖然海鹽中的碘含量較高，但由于其礦物質(zhì)含量豐富，適量食用對(duì)甲亢患者是有益的。
再來看甲亢患者的日常注意事項(xiàng)，有以下幾點(diǎn)：
1、飲食：甲亢患者應(yīng)避免食用含碘高的食物，如海帶、紫菜等。同時(shí)，應(yīng)減少刺激性食物的攝入，如辣椒、咖啡等。
2、睡眠：保持充足的睡眠對(duì)甲亢患者至關(guān)重要。建議每晚保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，避免熬夜。
3、運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)甲亢患者的免疫力，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)?？梢赃x擇散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)。
甲亢患者，在調(diào)整飲食和生活習(xí)慣的同時(shí)，一定要遵醫(yī)囑，按時(shí)服藥，定期復(fù)查。如有病情變化，應(yīng)及時(shí)就診。如果你覺得這篇文章對(duì)你有幫助，請(qǐng)點(diǎn)贊并分享給需要的人。讓我們一起關(guān)注甲亢患者的飲食健康，為他們提供更多的支持和關(guān)愛。
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