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井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院 皮膚科
對(duì)于腳底板總是出現(xiàn)酸脹的癥狀，多是由于足底部位的筋膜、韌帶勞損，或者是由于無(wú)菌性炎癥刺激導(dǎo)致的，這也與足部長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重活動(dòng)有關(guān)，比如經(jīng)常性長(zhǎng)時(shí)間的站立活動(dòng)，負(fù)重奔波的工作等等。腳底板酸脹可以通過(guò)定時(shí)熱敷腳底，涂抹一些緩解酸脹的藥物等方法進(jìn)行解決治療。
為什么腳底板總是酸脹：
1、腳底板的經(jīng)常性酸脹與長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重活動(dòng)脫不開關(guān)系，特別是對(duì)于女性經(jīng)常性的穿高跟鞋站立活動(dòng)，很容易導(dǎo)致足底的韌帶、筋膜，勞損、水腫，就會(huì)引起明顯的腳底部位酸脹的癥狀。
2、長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)使足底的韌帶、筋膜受到刺激，比如經(jīng)常性的蹲起、跑、跳的活動(dòng)，過(guò)度的牽拉足底的筋膜、韌帶，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)足底進(jìn)行刺激，會(huì)引起炎癥，導(dǎo)致腳底板酸脹。
3、腳底板的經(jīng)常性酸脹也可能是由于腳底神經(jīng)受到壓迫，比如患者患有腰椎疾病，腦梗等，在此類疾病發(fā)作時(shí)，容易引起血液流通不循環(huán)，從而壓迫到部分部位的神經(jīng)，長(zhǎng)時(shí)間的壓迫便會(huì)引起酸脹。
腳底板酸脹的解決建議：
1、由于腳底長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重行動(dòng)而引起腳底酸脹的情況，尤其是女性，可以盡量減少穿高跟鞋的次數(shù)和站立的時(shí)間，如果實(shí)在沒(méi)有辦法做到，也可以在活動(dòng)結(jié)束后配合適量的專業(yè)性按摩緩解酸脹。
2、針對(duì)過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起腳底酸脹的情況，患者要結(jié)合自身實(shí)際情況，制定合理的運(yùn)動(dòng)規(guī)劃，并在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后配合拉伸運(yùn)動(dòng)。
3、本身患有其他疾病而引起腳底酸脹的患者，建議配合專業(yè)的藥物和針灸等進(jìn)行治療。
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