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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
?? 胃痛，這個時常不期而遇的小插曲，總讓人措手不及。每當這時，我們總會尋求各種慰藉，而牛奶，這個日常中的“營養(yǎng)小能手”，是否能在胃痛時給予我們溫柔的守護呢？??
??胃痛一般可以適當?shù)暮赛c牛奶，當胃痛源于輕微的胃部不適或消化不良時，適量飲用溫牛奶或許是個不錯的選擇。牛奶中的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及豐富的維生素、礦物質(zhì)，對胃黏膜并無明顯刺激，反而能提供一定的營養(yǎng)支持。特別是溫牛奶，其溫?zé)岬挠|感仿佛能溫柔地包裹住胃部，帶來一絲舒緩。此外，牛奶中的磷脂類物質(zhì)還能在胃黏膜表面形成一層薄薄的保護層，有助于減輕胃酸對胃黏膜的刺激。??
但請注意，這里的“適量”至關(guān)重要。過量飲用牛奶可能會增加胃部的負擔(dān)，反而加重胃痛。同時，牛奶的質(zhì)量也不容忽視，選擇新鮮、無污染的牛奶更為穩(wěn)妥。??對于胃酸分泌過多、胃炎、胃潰瘍等胃部疾病的患者來說，牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪可能會刺激胃酸分泌，從而加重胃痛癥狀，需要及時就醫(yī)檢查治療。
?在大多數(shù)情況下，適量飲用溫牛奶或許能為胃部帶來一絲舒緩，如果你也有胃痛與牛奶的小故事或經(jīng)驗，不妨在評論區(qū)分享給大家吧！你的每一次點贊和轉(zhuǎn)發(fā)，都是對這份科普的小小支持哦！??
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