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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
小米的主要成分是淀粉，即碳水化合物，其糖含量相對較高。同時小米稀飯的方法主要是稀釋，將大量的碳水化合物稀釋成米湯。 因此食用小米粥會迅速增加血糖，由于血糖吸收速度較快，因此不建議糖尿病人大量食用小米稀飯，尤其是對于血糖不穩(wěn)定和波動較大的患者。對于糖尿病患者，仍然建議食用米飯等干食品，因為它的吸收速度相對較慢。
血糖高可以吃什么水果
1、蘋果。高血糖患者可以多吃些蘋果，這主要是因為蘋果的膳食纖維含量很高，可以減少人體攝入糖后的吸收，從而對血糖起到一定的控制作用。
2、櫻桃。如果患者的血糖較高，可以適量吃一些櫻桃。因為櫻桃含有類似于胰島素的物質(zhì)，所以它可以控制血糖的升高。但是選擇櫻桃時，不要選擇太甜的櫻桃，否則仍然會影響身體。
3、獼猴桃。獼猴桃的糖分非常低，維生素和礦物質(zhì)的含量很高。 通常吃一些獼猴桃具有良好的均衡飲食效果。 此外它可以增加體內(nèi)胰島素的活性，從而平衡血糖，特別適合高血糖患者。
血糖高要注意什么
1、高血糖患者不能吃一些糖分高的食物，如糖果，蜂蜜等，不能吃一些高鹽高脂食物，也不能吃一些刺激性辛辣的食物，否則可能 刺激性血糖水平升高，可能導致病情惡化。
2、除此之外，可以適當?shù)剡M行一些體育鍛煉，還應及時服用降糖藥。
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血糖高的患者可以喝黃酒嗎
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血糖高可以喝小米粥嗎
小米具有安神促進睡眠提高睡眠質(zhì)量，主要是因為其含有的色氨酸，能夠發(fā)揮出安神補腦的作用。另外小米含有豐富的維生素，具有養(yǎng)胃暖胃的功效，特別適用于脾胃虛弱、消化不良的人群服用。 詳細»
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血糖高可以喝小米粥嗎
血糖高可能可以喝小米粥，也可能不可以喝，具體需結合病情分析。一、可以1、一過性血糖高如果是生理性因素導致的一過性血糖高，日常飲食一般沒有嚴格禁忌，此時通?？梢院刃∶字?。若短時間內(nèi)進食大量甜食，且運動量... 詳細»
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懷孕期間高血糖的孕婦不能喝小米粥。小米粥屬于碳水化合物，屬于易被消化、吸收的流質(zhì)食物，其所含的營養(yǎng)成分在進入人體后會讓孕婦的血糖明顯升高，不利于孕婦的身體健康和胎兒健康，更不利于血糖控制。對于孕期存在... 詳細»
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孕婦高血糖是可以吃小米粥的，但要控制量，吃太多血糖同樣升高。血糖主要通過飲食、藥物、運動來調(diào)節(jié)控制，孕婦必須控制每日蛋白質(zhì)、淀粉和脂肪的攝入量，對于血糖的控制是整個孕期都必須堅持的。如果血糖過高，會對... 詳細»
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