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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產科
孩子出生后的最初幾天,母乳的量在逐漸增加,這是因為新生兒需要時間適應母乳的需求和母親的身體也需要時間去調整產奶的量。產后14天奶不多可能與多種因素有關,以下是一些可能的原因和相應的建議:
1.吸吮不足:寶寶吸吮是刺激乳汁分泌的關鍵。確保寶寶正確吸吮乳頭,含住大部分乳暈,頻繁吸吮可以增加乳汁分泌。
2.喂養(yǎng)頻率不夠:增加喂養(yǎng)次數(shù),尤其是夜間,因為泌乳素在夜間分泌較多。
3.飲食不均衡:保證攝入足夠的營養(yǎng),包括蛋白質、水分、維生素和礦物質。多喝水,多吃富含蛋白質的食物,如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等。
4.壓力和情緒:緊張、焦慮、疲勞等情緒可能影響乳汁分泌。盡量放松心情,保持良好的休息和睡眠。
5.乳腺管堵塞:熱敷乳房、按摩乳房可以幫助疏通乳腺管,促進乳汁流通。
需要注意的是,每個媽媽和寶寶的情況都不同,增加乳汁分泌的方法可能因人而異。如果對乳汁分泌有任何疑慮或擔憂,建議及時咨詢醫(yī)生或專業(yè)的哺乳顧問,以獲得個性化的建議和支持。
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