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血脂高能吃葡萄干嗎

葡萄是日常生活中較為常見的一種水果,含有豐富的碳水化合物,酸甜可口,具有一定的營養(yǎng)價(jià)值和食用價(jià)值。作為葡萄科葡萄屬木質(zhì)藤本植物的果實(shí),葡萄往往呈球形或橢圓形,通常在每年的4到5月開花,8到9月結(jié)果。葡萄是世界上最古老的果樹樹種之一,原產(chǎn)于亞洲西部,如今集中分布在北半球地區(qū),在平時(shí)既可以生食,也可以制成葡萄干或葡萄酒等等。

血脂高能吃葡萄干嗎

脂質(zhì)是一種油性物質(zhì),包括脂肪、類脂以及油等物質(zhì)。通常情況下,脂類物質(zhì)可以為人體提供能量支持,是組成生物體的重要部分,還可以為機(jī)體的新陳代謝提供動(dòng)力支持。如果攝入過多的脂肪就會(huì)導(dǎo)致血脂升高,從而增加患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。在日常飲食中,血脂高的群里要注意保持飲食清淡,盡量減少脂肪的攝入量。

葡萄干是由葡萄干燥制成的甜品,幾乎含有葡萄的所有營養(yǎng)成分,包括多種維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及鈣、鉀、鎂等微量元素。營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常食用葡萄干有助于清除體內(nèi)的自由基,起到抗氧化和延緩衰老的保健功效。除此之外,葡萄干中的活性成分還可以保護(hù)心血管降低血脂。一般情況下,血脂高的群體可以適量食用葡萄干,通常不會(huì)對血脂造成明顯的影響。

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