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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下，是可以吃些水果的，像藍莓是可以吃的。但注意一天總水果量是要控制的，比如說藍莓，最多一天只能吃十個左右。此外，吃水果的時間一般選擇在上午的十點與下午的四點，糖尿病患者如果說血糖很高，在沒有進行控制的情況下，建議不要吃任何的水果。
一、糖尿病患者吃藍莓有哪些好處：
1、藍莓對糖尿病患者的好處有很多。因為藍莓本身含有豐富的維生素a、維生素e、花青素等營養(yǎng)成分。糖尿病患者適量進食藍莓，可保護其眼睛，還可以減少眼部干澀與視力模糊等癥狀，進而可以減少糖尿病眼病的發(fā)生。
2、此外，藍莓還具有軟化血管、具有預防動脈硬化、防止發(fā)生靜脈炎的作用，可降低糖尿病病足的發(fā)生幾率。
3、藍莓還可幫助降低糖尿病患者的食欲，會使其產(chǎn)生飽腹感，減少進食，促使血糖達到一個平穩(wěn)的狀態(tài)。
二、糖尿病患者進食藍莓的適宜時間：
1、糖尿病可分一型糖尿病與二型糖尿病，此外還有妊娠期糖尿病與其他類型的糖尿病，血糖控制不好的糖尿病患者是不建議吃藍莓的。
2、而血糖控制好的糖尿病患者，就要注意不要選擇在飯后就吃藍莓，這樣會很快使身體的血糖出現(xiàn)波動?？傊悄虿』颊咴谘强刂坪玫那闆r下，進食藍莓的適宜時間是在兩餐之間，要適可而止。
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