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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
早泄是指男性在性交過(guò)程中無(wú)法控制射精時(shí)間，導(dǎo)致性生活不滿(mǎn)意的一種常見(jiàn)性功能障礙。對(duì)于早泄時(shí)間只有一分鐘左右的男性來(lái)說(shuō)，這可能會(huì)對(duì)性生活造成很大的困擾和影響。應(yīng)該積極尋求解決的方法，以下是一些可能有助于緩解早泄的建議：
1.鍛煉肌肉控制力：通過(guò)鍛煉骨盆底肌肉和會(huì)陰肌肉來(lái)增強(qiáng)肌肉控制力，從而延長(zhǎng)射精時(shí)間。這些練習(xí)包括Kegel運(yùn)動(dòng)、收縮會(huì)陰肌肉等。
2.采用“擠壓法”：當(dāng)感覺(jué)快要射精時(shí)，停止刺激并用手指輕輕擠壓龜頭下方的尿道口，直到射精感消失為止。這種方法可以幫助男性延長(zhǎng)射精時(shí)間。
3.采用“停-啟技巧”：當(dāng)感覺(jué)快要射精時(shí)，停止刺激并等待幾秒鐘，然后再開(kāi)始刺激。這種方法可以幫助男性延長(zhǎng)射精時(shí)間。
4.采用避孕套：戴上避孕套可以減少陰莖的敏感度，從而延長(zhǎng)射精時(shí)間。
5.采用藥物治療：某些藥物如SSRI類(lèi)抗抑郁藥、局部麻醉劑等可以用于治療早泄。但是這些藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，并且可能會(huì)有一些副作用。
總之，對(duì)于早泄時(shí)間只有一分鐘左右的男性來(lái)說(shuō)，建議采取上述措施來(lái)緩解癥狀。如果這些方法無(wú)效或者癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)并接受相應(yīng)的治療。
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