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楊光 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
腎臟是人體的重要器官之一，負(fù)責(zé)排泄廢物和調(diào)節(jié)體內(nèi)水平衡等功能。然而，現(xiàn)代生活中的一些不良習(xí)慣可能會(huì)對(duì)腎臟造成傷害，甚至導(dǎo)致腎功能衰竭，具體分析如下：
1.飲食不健康：高鹽、高脂、高糖的飲食會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致高血壓、糖尿病等疾病的發(fā)生。此外，過(guò)量飲酒也會(huì)損害腎臟功能。
2.長(zhǎng)期吸煙：煙草中的尼古丁和其他有害物質(zhì)會(huì)對(duì)腎臟造成損害，加速腎臟功能的衰退。
3.不規(guī)律的生活作息：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，進(jìn)而影響腎臟健康。
4.不注意個(gè)人衛(wèi)生：不洗手、不勤換衣服、不注意飲食衛(wèi)生等行為容易導(dǎo)致細(xì)菌感染，從而引發(fā)尿路感染等問(wèn)題，進(jìn)而影響腎臟健康。
5.濫用藥物：長(zhǎng)期使用某些藥物，如非甾體抗炎藥、抗生素等，會(huì)對(duì)腎臟造成損害。特別是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，由于身體機(jī)能下降，更容易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)。
綜上所述，以上幾個(gè)習(xí)慣都是傷腎的。為了保護(hù)腎臟健康，應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、避免濫用藥物等。同時(shí)，定期進(jìn)行體檢也是預(yù)防腎臟疾病的重要措施之一。
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最傷腎的5個(gè)習(xí)慣，真會(huì)累垮腎臟
很多人的腎臟被拖垮，存在不良的生活習(xí)慣沒(méi)有改掉，會(huì)因?yàn)槟I臟生理功能無(wú)法發(fā)揮威脅健康，出現(xiàn)了腎臟疾病，部分人會(huì)有腰酸背痛、出現(xiàn)蛋白尿、尿液排泄量少、身體浮腫等情況，因此，要正確應(yīng)對(duì)疾病，糾正不良的習(xí)慣才... 詳細(xì)»
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最傷腎的5個(gè)習(xí)慣，真會(huì)累垮腎臟！為何還那么多人不當(dāng)其回事
人的腎臟是需要依靠保養(yǎng)才能夠維持功能正常的，很多人疾病發(fā)生跟平時(shí)一些不良生活習(xí)慣有關(guān)，總是做有損腎臟健康的事情，很有可能會(huì)讓腎臟功能受損，這樣就無(wú)法保持健康。因此，想要維持腎臟健康狀態(tài)，需要了解哪些壞... 詳細(xì)»
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最傷腎的4個(gè)習(xí)慣，真會(huì)累垮腎臟！很多人還不當(dāng)回事
很多人的腎臟被拖垮是因?yàn)闆](méi)有保持好的生活習(xí)慣，日常身體的保養(yǎng)工作沒(méi)有做好，那些影響腎臟功能的行為沒(méi)有糾正，太過(guò)放縱自己，無(wú)形中讓腎臟受到損傷，可能會(huì)出現(xiàn)腎臟功能障礙，久而久之排尿異常、身體浮腫、消化系... 詳細(xì)»
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最傷腎的5個(gè)習(xí)慣，真的會(huì)累垮腎臟！很多人還不當(dāng)回事
腎臟想要保持功能良好，應(yīng)該糾正不良的生活習(xí)慣。因?yàn)楹芏嘈袨樵跓o(wú)形中損傷了腎臟，腎臟不堪重負(fù)，發(fā)生病變之后身體健康會(huì)受威脅，因此，要了解腎臟功能下降是怎么一回事，哪些行為也會(huì)拖累腎臟，通過(guò)第一時(shí)間糾正，... 詳細(xì)»
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這5個(gè)行為，真會(huì)累垮你的腎臟！很多人不當(dāng)回事
腎臟懂得健康保養(yǎng)很重要，因?yàn)槟I臟作為人體重要的器官，想要功能正常發(fā)揮需要有好習(xí)慣的堅(jiān)持，但是，部分人卻年紀(jì)輕輕腎臟就被累垮，源于不良的生活習(xí)慣，錯(cuò)誤行為無(wú)形中增加了腎臟負(fù)擔(dān)，在其功能降低，發(fā)生病變之后... 詳細(xì)»
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