平躺腰椎疼痛，在臨床上這是一種常見的癥狀，主要考慮為腰肌勞損、腰背肌筋膜炎引起的。同時也有可能是腰椎的生理曲度變直，或者前突增加，這些因素都可能會引起腰痛的癥狀出現(xiàn)，尤其是平躺時癥狀會更明顯。這種疼痛癥狀，一般起身稍加活動后可以得到緩解，患者需要及時去醫(yī)院進(jìn)行就診。
一、平躺腰椎疼痛怎么回事
1、對于疼痛癥狀持續(xù)不緩解的情況，甚至發(fā)展到了腿部的疼痛及麻木，則需要考慮是由于腰椎間盤突出或腰椎管狹窄引起的，患者需要去醫(yī)院做腰椎ct才能確診。
2、需要排除患者的腰部是否存在外傷，比如摔跤或撞傷都有可能會引起了腰椎部位骨質(zhì)的損傷或骨折，進(jìn)而就可能會引起腰椎疼痛以及活動受限的情況出現(xiàn)；同時也可能是腰椎部位的骨質(zhì)退變或骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松引發(fā)的癥狀。
二、平躺腰椎疼痛要注意什么
1、患者要注意休息，保證良好的生活習(xí)慣，不要熬夜。床墊不宜太軟，起床動作要慢，并且要注意避免牽扯到傷痛處。
2、在飲食上要注意以清淡的食物為主，保障營養(yǎng)的均衡攝入，可以多吃富含鈣質(zhì)的食物。
3、平時可以保持適當(dāng)?shù)倪\動，比如做腰背肌鍛煉、平板支撐或小燕飛等運動。
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