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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
讓冠心病患者生活的質(zhì)量好的措施包括合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、心理調(diào)適、規(guī)律作息等。
1.合理飲食：冠心病患者應(yīng)遵循低脂、低鹽、低糖、高纖維的飲食原則。建議增加水果、蔬菜、全谷物和魚類的攝入，少吃油膩食物和高膽固醇的食品，例如紅肉和加工食品。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適量的體力活動(dòng)可以增強(qiáng)心臟功能，增加心肌耐力。冠心病患者可以選擇適合自己的體育鍛煉方式，例如散步、騎自行車和游泳。但需要注意不要過度勞累，及時(shí)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和寒冷環(huán)境。
3.藥物治療：患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性應(yīng)用阿司匹林腸溶片、酒石酸美托洛爾片、阿托伐他汀鈣片等藥物，可以降低血壓、控制膽固醇、減少心臟負(fù)荷等。
4.心理調(diào)適：冠心病患者常常伴隨著焦慮、抑郁等心理問題。建議患者與家人、朋友交流，尋求支持。如果情緒問題嚴(yán)重，可以考慮心理咨詢和心理治療。
5.規(guī)律作息：保持良好的作息習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律的生活方式，有助于改善心臟健康。保持充足的睡眠時(shí)間，不熬夜。
若出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、心悸等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，規(guī)范治療。平時(shí)可以聽音樂、冥想等，以舒緩壓力。
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冠心病
冠心病是一種常見的心血管疾病，主要是由于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起的。一、病因冠心病是指冠狀動(dòng)脈的管腔狹窄或堵塞，導(dǎo)致心肌血供不足，引起心絞痛或心梗的一組心血管疾病。主要病因是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，即血管內(nèi)膜上... 詳細(xì)»
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冠心病如何傳染
冠心病并非一種傳染性疾病，它不會(huì)通過接觸感染其他人。冠心病是一種慢性病，通常由于動(dòng)脈粥樣硬化引起。動(dòng)脈粥樣硬化是一種動(dòng)脈壁內(nèi)脂肪沉積和斑塊形成的過程，隨著時(shí)間的推移，斑塊可能堆積并狹窄動(dòng)脈。風(fēng)險(xiǎn)因素包... 詳細(xì)»
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如何診斷冠心病
冠心病是一種由冠狀動(dòng)脈供血不足引起的心肌缺血性疾病。常常需要進(jìn)行一系列的檢測(cè)以確定冠心病的存在。主要診斷方法如下：1.常規(guī)心電圖：在心肌缺血的情況下，心電圖可以顯示ST段的壓低或壓高、T波倒置等異常變... 詳細(xì)»
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怎樣預(yù)防冠心病
預(yù)防冠心病，可通過以下方法：1、科學(xué)飲食：飲食應(yīng)以低脂、低鹽、低膽固醇為主，增加新鮮蔬菜、水果的攝入量。減少高脂肪、高膽固醇和高嘌呤食物的攝入。同時(shí)，還需要控制糖分的攝入，避免過量的飲食。2、適量運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
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