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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心悸導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差主要有以下幾個(gè)方面的原因：
1.心悸會(huì)引起不安和焦慮：由于心悸的出現(xiàn)，人們往往會(huì)產(chǎn)生不安和焦慮的情緒，這會(huì)導(dǎo)致腦電活動(dòng)的增加、身體的緊張，從而影響入睡和睡眠的質(zhì)量。
2.心悸會(huì)引起血壓升高：心悸時(shí)，心臟跳動(dòng)快，血液循環(huán)加快，這會(huì)使心臟負(fù)荷增加，引起血壓升高。高血壓會(huì)導(dǎo)致大腦皮層興奮過度，讓人處于易醒的狀態(tài)，睡眠往往不會(huì)深度，難以獲得充足的休息。
3.心悸會(huì)導(dǎo)致呼吸不規(guī)律：由于心臟跳動(dòng)不規(guī)律或過快，很可能導(dǎo)致呼吸不規(guī)律，出現(xiàn)喘息或氣短等情況。這種情況會(huì)讓人的睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，淺睡眠的時(shí)間增加。
總結(jié)起來(lái)，心悸可以導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，如果問題嚴(yán)重，建議及時(shí)求醫(yī)幫助，獲得針對(duì)性的治療和管理。
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